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现金真人网:改变生活方式可提升智力 专家推荐一周健脑法

发布时间: 2021-05-13   来源: 现金真人网  
本文摘要:现金真人网,现金真人网投,谁不想让自己的头脑更聪明?

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谁不想让自己的头脑更聪明?事实上,没有的方法,日常训练可以提高智力。英国的研究表明,只要稍微改变生活方式,做大脑锻炼,换手刷牙,闭上眼睛洗澡,做谜题等,就能更聪明。

星期一:正餐吃海鱼骑自行车和步行上班,不要坐公共汽车。星期二:从字典中选出陌生的字,和别人说话时使用。周三:练习瑜伽、太极拳或参加冥想课。和不认识的人聊天。

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星期四:上班时走不同路线做头脑急转弯。星期五:背诵不喝咖啡和酒的购物清单。

星期六:用平时不怎么用的手刷牙闭上眼睛洗澡。星期天:做纵横字谜游戏去户外快走。


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